1. HUMOR NA CABEÇA
O córtex, localizado na superfície da massa cinzenta, é responsável por disparar o riso. Ao ouvirmos uma piada, o hemisfério esquerdo trabalha para decifrar a mensagem transmitida. Feito isso, o hemisfério direito processa emocionalmente a informação, o que permite compreendê-la como algo engraçado.
O córtex, localizado na superfície da massa cinzenta, é responsável por disparar o riso. Ao ouvirmos uma piada, o hemisfério esquerdo trabalha para decifrar a mensagem transmitida. Feito isso, o hemisfério direito processa emocionalmente a informação, o que permite compreendê-la como algo engraçado.
2. FAXINA NOS PULMÕES
A risada aumenta a quantidade de ar captada pelos pulmões e facilita a saída de gás carbônico. Isso amplia a frequência de batimento dos cílios dos brônquios, que mandam impurezas e micro-organismos estranhos para fora mais rápido.
A risada aumenta a quantidade de ar captada pelos pulmões e facilita a saída de gás carbônico. Isso amplia a frequência de batimento dos cílios dos brônquios, que mandam impurezas e micro-organismos estranhos para fora mais rápido.
3. EXERCÍCIO INTERNO
Quando rimos, promovemos uma série de contrações curtas e fortes nos músculos do abdômen e no diafraga. Como resultado dessa ginástica, há uma melhora na irrigação e no funcionamento dos órgãos internos.
4. RELAXAMENTO TOTAL
Toda a sua musculatura desfruta dos benefícios de uma boa gargalhada. Graças à endorfina, neurotransmissor liberado pelo cérebro, entramos em um estado de profundo relaxamento, mandando dores e tensões embora.
Quando rimos, promovemos uma série de contrações curtas e fortes nos músculos do abdômen e no diafraga. Como resultado dessa ginástica, há uma melhora na irrigação e no funcionamento dos órgãos internos.
4. RELAXAMENTO TOTAL
Toda a sua musculatura desfruta dos benefícios de uma boa gargalhada. Graças à endorfina, neurotransmissor liberado pelo cérebro, entramos em um estado de profundo relaxamento, mandando dores e tensões embora.
5. CORAÇÃO FORTALECIDO
Rir é uma ótima pedida para quem deseja fortalecer o coração. Isso porque a musculatura cardíaca fica relaxada, os vasos dilatam e a pressão arterial é reduzida, o que ajuda a previnir infartos e derrames.
Rir é uma ótima pedida para quem deseja fortalecer o coração. Isso porque a musculatura cardíaca fica relaxada, os vasos dilatam e a pressão arterial é reduzida, o que ajuda a previnir infartos e derrames.
6. DEFESAS TURBINADAS
Os níveis de cortisol o hormônio do estresse, despencam quando caímos na risada. Como consequência, há um aumento da produção de células brancas essenciais no fortalecimento do sistema imune.
Os níveis de cortisol o hormônio do estresse, despencam quando caímos na risada. Como consequência, há um aumento da produção de células brancas essenciais no fortalecimento do sistema imune.
POR QUE CHORAMOS DE TANTO RIR?
Durante um ataque de riso, os músculos risórios e zigomático, localizados nas maças do rosto, se contraem e pressionam as glândulas lacrimais, ativando-as. Com o estímulo, elas podem acionar a produção das lágrimas, que se acumulam no lago lacrimal até transbordarem.
CONCLUIMOS ENTÃO QUE:
RIR É O MELHOR REMÉDIO Uma série de neurotransmissores é liberada pelo cérebro quando abrimos um sorriso. Eles desencadeiam uma reação no sistema límbido, região que controla as emoções. Conheça os principais representantes desse time:
NORADRENALINA: ajuda na concentração e renova o ânimo.
SEROTONINA: estimula o bem-estar e a autoconfiança, além de atuar no controle da dor.
DOPAMINA: ligada à boa disposição e ao prazer.
ENDORFINA: alivia dores e gera sensações agradáveis.
NORADRENALINA: ajuda na concentração e renova o ânimo.
SEROTONINA: estimula o bem-estar e a autoconfiança, além de atuar no controle da dor.
DOPAMINA: ligada à boa disposição e ao prazer.
ENDORFINA: alivia dores e gera sensações agradáveis.
Disponível em: Revista Saúde, out./2010.
3 comentários:
Oi!
Realmente há estudos de que precisamos não levar a vida tão a sério, encontrar formas de trabalhar com alegria, com vida, enfim, rir.
Gostei do texto e parabéns por acrescentar informações ao seu blog.
Olá Juliane!
Parabéns pelo texto postado. Esse assunto precisa ser explorado ao máximo e você deu o ponta-pé inicial.
Olá Juliane, parabéns pelo blog, ótimo texto, as pessoas precisam conhecer um pouco mais sobre esse assunto.
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